|
Liikaa syöty ja juotu viikko takana 🙄
|
88,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2064 kcal
|
Rasva: 83,90g | Prot: 84,18g | Hh: 236,28g.
Aamiainen: Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus, Maitokahvi, Jalostaja Hernekeitto, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Ingmariini Vähärasvaisempi. Lounas: K-Menu Tiikerikakku, Maitokahvi. Päivällinen: Kalakeitto, Marjakiisseli, Marjakiisseli, Fazer Kaurapuikula, Oivariini Oivariini, Maitokahvi. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat, Oivariini Oivariini, Hätälä Savulohifilee, Keitetty Kananmuna, Valio Polar 15%, Forssan Perunasalaatti, Pirkka Vihersmoothie Hedelmäsekoitus. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Kyllä se siitä. Takaisin ruotuun vain! 🙂
03 touko 21 jäseneltä: k.engblom
|
Jes, uudestaan vaan hyville tavoille takaisin.
Kirjaamista ei parane näköjään jättää yhtään väliin. Tietäisi ainakin tarkkaan paljonko veti ylikaloreita. Tietysti tiesin että mopo lähti omille teille. Tulipahan herkuteltua ja syötyä vakka ei ollut edes nälkä... Paluu ruotuun ja nopeasti... Suunnitelmana on tehdä vihersmoothieita valmiiksi jääkaappiin vatsaa täyttämään.
03 touko 21 jäseneltä: Kuunkääntäjä
|
Sama täällä. Tai ihan tarkoituksella vedin herkkuöverit vappuna 🤩🤩 nyt mukava palata parempiin eväisiin.
03 touko 21 jäseneltä: williina80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|