|
Mun monen lenkkipäivän ateria. Tätä vois melkein kutsua tortillasalaatiksi,koska kiinnihän toi ei mene😂 lettu,iso määrä kasviksia,salsaa,fetaa,vähän cremeä ja pohjalla muutama siivu juustoa.
|
1747 kcal
|
Rasva: 81,09g | Prot: 76,78g | Hh: 174,12g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Ohuen Ohut Keittokinkku, Lidl Kermajuusto, Kartanon Maksamakkara, Ruisleipä, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen). Päivällinen: Dole Tropical Gold Ananaspalat, Parsa, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Tomaattinen Jauhelihakastike, Spagetti. Välipalat/Muut: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen), Banaanit. lisää...
|
|
2727 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 6 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 54 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Vaikka ei menekään kiinni, niin koitan aina syödä käsin 🤗 Se kuuluu jotenkin siihen asiaan 😅
04 touko 21 jäseneltä: Santtu21
|
Mä oon luopunu siitä, koska en osaa tehä noista enää sellasia käsin syötäviä😂 riittää yksi kun on tarpeeksi täytettä😁
04 touko 21 jäseneltä: böbble
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|