Päiväkirja - Santtu21, 10 touko 21


Näytä dieettikalenteri, 10 toukokuuta 2021:
2800 kcal Rasva: 68,50g | Prot: 206,49g | Hh: 314,45g.   Aamiainen: Sportlife puuro. Lounas: Atria Perhetilan Broileri Sisäfilee Lempeä Mustapippuri , Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Kukkakaali, Rainbow Parsakaali. Päivällinen: Kara Kookosmaito, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Kotimaista Keittojuurekset, Kara Kookosmaito, X-Tra Alaskanseiti, Rainbow Kukkakaali, Parsakaali, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Nestlé Cheerios Oat Apple & Cinnamon, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Ålands Mejeriet Ahvenanmaan Luonnonjogurtti, Atria Perhetilan Broileri Sisäfilee Lempeä Mustapippuri, Gogreen Bean Chili Salsa, X-Tra Tortilla Wraps, Rainbow Cheddar, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, X-Tra Rasvaton Maitorahka. lisää...
2395 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

14 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Aneeminen curry. Piti olla vihreä, mutta väri hävisi johonkin... ja makukin vähä. 
10 touko 21 jäseneltä: Santtu21

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.