Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 59,62g | Prot: 60,14g | Hh: 204,15g.
Aamiainen: Pähkinäöljy, Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Purjo, Parsakaali, HK Viljapossun Marinoitu Kasslerpihvi . Lounas: Sokeri, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Weetabix Original, Rainbow Mantelijuoma, Kahvi. Päivällinen: Maitokahvi, Fazer Amica Puolukkarahkaa Kerroksittain. Välipalat/Muut: Arla Ingman Kauraisa Toffeekimara, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Ruisnäkkileipä, Olut, Päärynät, Alpro Go On Vanilja. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|