Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 69,79g | Hh: 189,50g.
Aamiainen: Päärynät, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty), Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Lounas: Valio Eskimo Jäätelö, Maitokahvi, Saarioinen Mansikkahillo, Kotimaista Leipäjuusto. Päivällinen: Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Maitokahvi, HK Saunapalvikinkku, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, Keitetty Kananmuna, Ruisleipä. Välipalat/Muut: Prisma Varhaiskaali, Vesimeloni, Banaanit, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|