|
Tuorepuuro proteiinisoijamaitoon, maapähkinävoita, puolukoita ja vaahterasiirappia. Rapiat 400 kcal ja proteiinia 21g 💪
|
1802 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 74,15g | Hh: 173,04g.
Aamiainen: Maple Syrup , Peanut Butter, Tuorepuuro. Lounas: Sweet or Dark Chocolate, Espresso Coffee, Extra Virgin Olive Oil, Whole Wheat Bread, Smoked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Päivällinen: Foodin Ravintohiivahiutale, Zucchini , Pirkka Paprika-Cashewpesto, Torino Täysjyvä Cappelli. Välipalat/Muut: Sante Extra Thin Rice Cakes with Himalayan Salt, Santa Maria Dip Mix American Ranch, Carrots, Cucumber, Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Sparkling Wine, Alpro Soya Greek Style Vanilla, Banana. lisää...
|
|
2166 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily - 43 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 17 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|