|
Kävin eilen pitsalla, viinillä ja kaljalla kavereiden kanssa ja mukava huomata, että pienelläkin asennemuutoksella on hurjat vaikutukset. Pitsasta jäi puolet tälle päivälle, viiniä ei tarvinnut litkiä montaa lasillista (pullo hupeni hyvin kun täytin muiden laseja) ja aperitiivilläkin voi valita pienen ja matala-alkoholisen sourin ison ja vahvan IPAn sijaan. Säästin ainakin 1000 kcal ja kalorit ei menny kulutuksen yli. Itseasiassa viikkotasolla ollaan tällähetkellä keskiarvoisesti tavoitteen alapuolella.
Hieman krapulaisella pyörälenkillä kävin ostamassa Pirkan mehujään (81kcal) megamagnumsuklaaöveripommin sijaan.
Aika voittaja fiilis! Kohta syön sen toisen puolikkaan pitsasta. ❤️
|
1654 kcal
|
Rasva: 77,02g | Prot: 77,33g | Hh: 159,41g.
Aamiainen: Oivariini Oivariini, Maple Syrup , Oats. Lounas: Pastasalaatti, Kotipizza Americana. Päivällinen: Pesto Sauce, Pirkka Espanjalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Mozzarella 19%. Välipalat/Muut: Pirkka Murkku Mehujää. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 34 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 26 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Ja tuntuiko missään vaiheessa siltä että jäit jostakin paitsi? 🤔 Aivan mahtavaa kuulla, että löysit noin toimivat ratkaisut 🤗
29 touko 21 jäseneltä: Santtu21
|
En jäänyt mistään paitsi, muut oli kokonaisten pitsojen jälkeen aivan ähkyssä ja itsellä täysi mutta hyvä olo!
Tänään tyydytin viikonloppuherkkuhimot mozzarellasalaatilla ja hedelmillä pastan ja karkin sijaan.
🥳
29 touko 21 jäseneltä: Fraktaalikaali
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|