|
Ehkä mä pääsenkin näistä viimeisistä kiloista irti ennen kesälomaa 👏🏻 Viime aikoina en ole psyykkisesti jaksanut olla dietillä joten pidin tauko kunnes tuli motivaatiota taas jatkamaan matkaa kohti tavoitetta! 🥳
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2396 kcal
|
Rasva: 98,23g | Prot: 85,97g | Hh: 288,15g.
Aamiainen: Banan, Kokt Ägg, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, ÄGG sallad med räkor. Lounas: Santa Maria Tortilla Chips Taco, Lökar, Sallad, Gurka, Santa Maria Dip Mix American Ranch, Pirkka Laktoositon Kermaviili, Santa Maria Dip Nacho Cheese Style, Reilu Sika-Nauta Jauheliha 23%, Old El Paso Täysjyvävehnä Tortilla Large, Old El Paso Taco Shells. Päivällinen: Rabarberkräm, Pirkka Laktoositon Vanilja Kermajäätelö, Chokladtårta (med Chokladglasyr). Välipalat/Muut: Tupla Tupla+ Protein Pudding Chocolate, Haribo Click Mix. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|