|
300g paahdettuja pottuja (ei öljyä) 10g kreikkalainen salaatinkastike, kirsikkatomaatteja ja pari luomunektariinia.
|
1720 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 51,60g | Hh: 274,95g.
Aamiainen: Peanut Butter, Raspberries , Banana, Oats. Lounas: Tomatoes, Nectarine, Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Potato. Päivällinen: Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Varhaiskaalisalatti, Pouttu Muu Grillimakkara. Välipalat/Muut: Orange, Apple, Pirkka Makea Suippopaprika, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Banana, Pirkka Kauramaito , Pirkka Mangokuutiot. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|