|
|
1720 kcal
|
Rasva: 50,87g | Prot: 51,60g | Hh: 274,95g.
Aamiainen: Peanut Butter, Raspberries , Banana, Oats. Lounas: Tomatoes, Nectarine, Felix Kreikkalainen Salaattikastike, Potato. Päivällinen: Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Varhaiskaalisalatti, Pouttu Muu Grillimakkara. Välipalat/Muut: Orange, Apple, Pirkka Makea Suippopaprika, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Jälkiuuni Ohut Täysjyväruis, Banana, Pirkka Kauramaito , Pirkka Mangokuutiot. lisää...
|
|
2175 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Yks Muuliha grillimakkara, salaattia, kimchiä ja öljytöntä maapähkinävoicoleslawta. N. 300kcal.
06 kesä 21 jäseneltä: Fraktaalikaali
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fraktaalikaali
|