|
Lomaviikko ja syömiset vähän sitä sun tätä..ensi viikolla toiset lukemat :)..näillä mennään..
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2926 kcal
|
Rasva: 92,03g | Prot: 130,19g | Hh: 232,07g.
Aamiainen: Kirsikkatomaatit, Myllykivi Hapankorppu, Benecol Kevyt Benecol Kasvirasvalevite, Valio Arki Juusto, Lidl Täysjyväruisleipä, Kauraleipä, Kotimaista Pikakaurapuuro. Lounas: Kanelipulla, Perunamuusi, Atria Possupihvi, Kanafilee. Päivällinen: Olvi A.Le Coq, Perunalastut (Suolatut), Lounashetki Kanasalaatti . Välipalat/Muut: Viinirypäleet, Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lihapulkka
|