Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2758 kcal
|
Rasva: 120,93g | Prot: 176,35g | Hh: 223,67g.
Aamiainen: Espresso House Välimeren Salaatti. Lounas: Italialainen Focaccia Rieska, Espresso House Salted Caramel Latte , Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Sipulit, Parsakaali, Pirkka Vihreä Tankoparsa, Kanafilee. Päivällinen: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Castelli Ricotta, Fazer Puikula Täysjyväruis. Välipalat/Muut: Paprika (Punainen), Atria Saunapalvi, Fazer Puikula Täysjyväruis. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|