Aika hyvin on tarttunut tämä kalorien lasku ja arviointi automaattiseksi. Eilisen ja tämän aamun aamupalat 3 kcal päähän toisistaan vaikka täysin eri ruokaa 😂
|
3825 kcal
|
Rasva: 129,58g | Prot: 260,11g | Hh: 382,27g.
Aamiainen: Rainbow Vehnämuroke, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Elixi Pellavansiemenet, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Moniviljarinkula. Lounas: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Äitin lihapullat, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Savulohi, Rainbow Täysjyväspagetti. Päivällinen: Parapähkinät, Rainbow Parsakaali, Babyporkkanat, Rainbow Paprikasuikaleet, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Mutti Kastike Tomaatilla ja Basilikalla, Rainbow Fettuccine Munapasta. Välipalat/Muut: Kariniemen Tulinen Chorizo, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Kotimaista Moniviljarinkula, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, X-Tra Maasdamer, Ullan Pakari Aurinkosämpylä, Kariniemen Liekkisiivet, Hapanjuurileipä, Hapanjuurileipä, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Elixi Pellavansiemenet, Lotus Biscoff Spread, Kotimaista Kaurahiutale. lisää...
|
|