Päiväkirja - Santtu21, 22 kesä 21

Omatekoinen kebab (pakaste)ranskiksilla 670kcal tuon alkoholittoman oluen kanssa . 300g ranuja et ihan kelpo kuorma

Näytä dieettikalenteri, 22 kesäkuuta 2021:
3420 kcal Rasva: 101,29g | Prot: 218,31g | Hh: 392,01g.   Aamiainen: Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet, Whey'mo Protein Shake Chocolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Star Nutrition Whey-80 Stevia, Lotus Biscoff Spread, Arla Lempi Islantilainen Jogurtti 3%, Kotimaista Moniviljarinkula, Twister Twister Mini, Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kariniemen Kalkkunan Maustettu Iso Grillisiipi, Atria Viljaporsaan Filee Minuuttisuikale, Blue Dragon Munanuudelit. Päivällinen: Laitilan Kukko Lager Alkoholiton Olut, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Kermaviili, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Rainbow Crispy Longs, Hapanjuurileipä, X-Tra Juustoraaste 15%, Kariniemen Tulinen Chorizo, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, HK Viljaporsaan Marinoitu Kasslerpihvi, Myllyn Paras Spagetti. Välipalat/Muut: Rainbow Vehnämuroke, Kotimaista Kaakao Muro, Kotimaista Moniviljarinkula, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjugurtti Rasvaton, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel. lisää...
2687 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

27 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.