|
|
2095 kcal
|
Rasva: 128,64g | Prot: 91,44g | Hh: 134,85g.
Aamiainen: Pekoni (Paistettu Pannulla), Keitetty Kananmuna, Kevytmaito (2%), Oivariini Vähärasvaisempi, Valio Arki Juusto, Vaasan Ohut 100% Kaura. Lounas: Valio Aurajuusto, Pirkka Valkosipuli-Salaatinkastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Görans Kebabkastike, Valio Creme Fraiche, Valkoinen Riisi, Kotimaista Kebablastu. Päivällinen: Solero Exotic. Välipalat/Muut: Rainbow BBQ Ristikkoperunat, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat. lisää...
|
|
 Kommentit
En olis yhtään jaksanut lähteä, mutta lähdin silti 🤣 Ärsyttää vaan kun n.20km viikossa liikun ja se ei näy missään. Paino on ihan sama tekee mitä tään vaan ja olo on ihan läski paska 😔
27 kesä 21 jäseneltä: laurazki
|
Tosi hyvä, että lähdit liikkeelle. vaikka tuntui vaikealta 😊
Minulla oli aiemmin tuo sama ongelma. Kunnes olin yhdessä ryhmässä mukana ja tajusin, että täytyy väliin ottaa muutakin liikuntamuotoja. Minulle ei pelkkä kävely riitä. Joudun aika rankasti välillä jumpata, vaikka tiukkaa tekee, eikä millään aina jaksaisi. Tsemppiä 👍
27 kesä 21 jäseneltä: Pieniyöreä_53
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|