Päiväkirja - Santtu21, 01 heinä 21

Myöhäistä lounasta. Salaatinkastike mangososeesta on niin hyvää

Näytä dieettikalenteri, 01 heinäkuuta 2021:
2646 kcal Rasva: 64,90g | Prot: 205,55g | Hh: 288,00g.   Aamiainen: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Vita D'or Peanut Butter, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Kotimaista Ruis-Kauramuro, Rainbow Vehnämuroke, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Atria Broilerin Paistipihvi Bbq-Marinoitu, Myllyn Paras Tumma Makaroni, Rainbow Fettuccine Munapasta, Mansikat, X-Tra Maasdamer, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Omena, Parapähkinät, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Rasilainen Hapankaali , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Snellman Naudan Sisäpaisti, X-Tra Tortilla Wraps. Välipalat/Muut: SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Rainbow Vehnämuroke, Kotimaista Ruis-Kauramuro, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Lidl Choco Nussa, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Maitorahka. lisää...
1907 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

11 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.