|
Se on nyt -60kg. Tiputtelen hiukan vielä ja punnitsen kuukauden päästä. Ainut kuva jonka otin kun olin "hyvässä lihassa" 😁 Ois pitäny kohdata totuus ja ottaa myös kun aloitin. No, sain tämän tehtyä näin 48vuotiaana, haave oli täyttää 50 normaali painossa
|
1258 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 99,55g | Hh: 160,90g.
Aamiainen: Omenat (Red Delicious), Pirkka Koppis Kola-Päärynä Juomajää, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Tumma, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto. Lounas: Tomaatit, HK Mexican Carne Asada, Punasipuli, Paprika (Punainen). Päivällinen: Pepperonipizza (36 Cm, Paksu Pohja). Välipalat/Muut: Skyr Suolainen Kinuski, Vesimeloni. lisää...
|
|
1 - 20 (28)
 Kommentit
😁😁 Tähän meni 1 vuotta, 4 kuukautta ja 3 päivää😁😁, eli 490 päivää. 😂
07 heinä 21 jäseneltä: misudi
|
07 heinä 21 jäseneltä: elxu
|
07 heinä 21 jäseneltä: böbble
|
Mahtavaa! Toivottavasti et katoa kokonaan langoilta, ruokakuvasi(kin) ovat olleet hyvin inspiroivia.
07 heinä 21 jäseneltä: magiste
|
On niin mahtavaa kuulla miten muutos on mahdollinen. Antaa niin paljon voimia itsellekin. Upealta näyttää 👊
07 heinä 21 jäseneltä: teemurrr
|
Kiitos kaikille.. 😊.. Mä jatkan edelleen samoin kuin tähänkin asti täällä.. Haluan vaan kokeilla pidempää punnitusväliä, tähän asti n kerta viikkoon olen punninnut. Tämä sovellus, yhteisö, vinkit ja tsempit on ollu mulle iso asia.. Mä en ole ollenkaan valmis luopumaan tästä, enkä edes ruokien punnitsemisesta. Saan hirmuisesti motivaatiota ja voimia täällä fs sovelluksessa... Kiitti siitäkin kaikille 😍
07 heinä 21 jäseneltä: misudi
|
07 heinä 21 jäseneltä: Tutkimusmatka
|
Olet kovan työn tehnyt. Minulla vasta alussa. Mitenköhän sitä itse jaksaa🤔
Onnea sinulla saavutuksesta!
07 heinä 21 jäseneltä: taru tikkanen
|
Upeaa! Aivan huippu suoritus!
07 heinä 21 jäseneltä: teemu.takio
|
Tää sun onnistuminen on kyl huikee. 🤩
Ja motivoi meitä muita täällä.
Ja siis reilussa vuodessa!! Sehän ei oo aika eikä mikään!
Itse välillä tuskailen ajan kulumisen kanssa, mut sit taas tajuaa että hyvä tästä tulee ja joku vuos tai kakskaan ei oo loppupeleissä mitään.
07 heinä 21 jäseneltä: emmaingrid
|
07 heinä 21 jäseneltä: Ellallaalaa
|
Mahtavaa! Huippusuoritus! Onneksi olkoon!
07 heinä 21 jäseneltä: kanelionerva
|
Näytät upealta! Käsittämättömän kova suoritus 💪🏼
07 heinä 21 jäseneltä: Naurava_Omena
|
Todella kova suoritus, respektiä kovasti 💪
07 heinä 21 jäseneltä: bullheaded
|
Todella upea ja kannustava suoritus!!! Onnea, näytät todella hyvältä!
07 heinä 21 jäseneltä: KarmaG79
|
Hei, wohou!! Tuolta näyttää onnistuminen isossa projektisss! Wau!! Huippua! Onnittelut 😍
07 heinä 21 jäseneltä: bumperbutt
|
07 heinä 21 jäseneltä: Popz_Rulez
|
07 heinä 21 jäseneltä: Bestonbesu
|
07 heinä 21 jäseneltä: kravita
|
Onnittelut ❤️ tä kuva tuli just ajoissa😭 tänään oli niin vaikea päivä mulle kun paino ei mee yhtään alas vaikka treenan ja syön niin kun pitäis😭 ajattelin lopettaa tä tyhmä dietti, mutta kun näin sun kuva sain motivaatio takaisin❤️☀️kiitos sulle. Olet UPEA😍
07 heinä 21 jäseneltä: ladysou
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|