Päiväkirja - Santtu21, 15 heinä 21

Niin innoissani näemmä ollut currysta että ei ole malttanut pitää edes kameraa paikallaan

Näytä dieettikalenteri, 15 heinäkuuta 2021:
2778 kcal Rasva: 50,19g | Prot: 195,45g | Hh: 363,11g.   Aamiainen: Whey'mo Protein Shake Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Rainbow Vehnämuroke, Kotimaista Moniviljarinkula, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Kotimaista Saunapalvi, Kalakeitto, Hapanjuurileipä. Päivällinen: Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Preah Vihear Jasmiiniriisi, Rainbow Kookosmaito. Välipalat/Muut: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, X-Tra Tortilla Wraps, Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Kotimaista Moniviljarinkula, Kotimaista Kaakao Muro, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Puls Nutrition Puls Bite Chocolate, Lotus Biscoff Spread, Nalle Ohrahiutale. lisää...
2812 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.