Päiväkirja - hilma71, 12 elo 21

Raejuustopannaria ja mansikkaa, nammm!

Näytä dieettikalenteri, 12 elokuuta 2021:
1501 kcal Rasva: 45,77g | Prot: 131,41g | Hh: 141,13g.   Aamiainen: Ryvita Näkkileipä , Milbona Cream Spread Chive, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Kananmunan Valkuainen, Kananmuna, Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Tee (Haudutettu). Lounas: Parsakaali, Porkkanat, Grillimaisteri Hehkuva Hedelmäinen Chili Broilerimakkara, (1 Makkara n.75G), Omenat. Päivällinen: Arla Kadett 5%, Dulano Savustettu Kalkkunaleike, Milbona Cream Spread Chive, Oululainen Ohut Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Laktoositon Maitojuoma, Kahvi, Kuivattu Luumu, Vesimeloni. Välipalat/Muut: Lohilo Chocolate Lover, Mansikat, Raejuustopannari. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
0.75 dl maitoa, 1 rkl perunajauhoa, 4 munaa, 200g rasvatonta raejuustoa, airfryerissä 195°C 20 min tai uunissa tupla-annos 225°C 20min 
12 elo 21 jäseneltä: hilma71
Mitä on raejuustopannari? 
12 elo 21 jäseneltä: LondonDragons
Kiitti. 
12 elo 21 jäseneltä: LondonDragons

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - hilma71


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.