|
"Saunapaino" joten ei mene viralliseen kirjanpitoon... Mutta pitihän se käydä fiilistelemässä miten ihmeelliseltä näyttää 99 alkuinen lukema :) ehkä tähän parit saunajuomat vois nautiskella..
|
2877 kcal
|
Rasva: 72,54g | Prot: 216,51g | Hh: 223,37g.
Aamiainen: Pirkka Suippopaprika, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Keitetty Kananmuna, Oululainen Jälkiuunipala, Kahvi, Mustikka, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lounas: Pepsi Pepsi Max, Chef Select Tomaattikastike, Kypsennetty Hirvi, Combino Medium Egg Noodles. Päivällinen: Paahdettu tai Uunipaistettu Kanankoipi, Täysjyvävehnätortilla, Kurkku, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Oliiviöljy, Alesto Auringonkukansiemenet, Järvikylä Jääsalaatti, Laitilan Kukko Lager. Välipalat/Muut: Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Viski, Crowmoor Dry Apple Cider, Appelsiinit, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Lidl Rasvaton Maitorahka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. lisää...
|
|
2526 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
14 elo 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Ehkä se päivä itselläkin joskus vielä koittaa 😂
15 elo 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Tärkeitä merkkipaaluja tällä matkalla ja muutenkin on tärkeä aina huomioida ja juhlistaa 🥳 @Wilitheman kyllä se päivä koittaa sullekin 👍 Sisua, sinnikkyyttä, aikaa ja tahtoa se vaatii. Niin... ja ehkä myös sitä englantilaista disciplineä 😂
15 elo 21 jäseneltä: teemurrr
|
Toukokuun 28. 2022 viimeistään, silloin on mun synttärit ja olen päättänyt, että silloin vaa'asta on vain kaksi lukua ennen desimaalipilkkua 😉
15 elo 21 jäseneltä: Wilitheman
|
@wilitheman Melkein sama! 😅 Mulla on toukokuun 19 2022 pyöreät ja olis tavioite saada 10kg pois. Eilen liityin tähän appiin. 80kg mittarissa 🥺
15 elo 21 jäseneltä: Catzuli
|
Tervetuloa Catzuli ja tsemppiä 💪 Tämä sovellus on ainakin itsellä ollut melkoinen life saver 😉 Aidosti apua kalorien seurantaan ja ei tule huijattua itseä tippaakaan, kun jokaisen suupalan tänne merkitsee. Lisäksi täällä on erittäin hyvä ja kannastuva yhteisö, josta saa omalle muutosmatkalle lisävirtaa 🔥
15 elo 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Kiitti 🙏🏻 Kaikki tuntuu vielä niin "edessäolevalta" ja kun omaan huonon itsekurin 😟 niin saas nähä, kuin isojen kivien yli tässä mennään.
Iso juttu on nyt se, että olen ollut viikon ilman suklaata 🍫🤎 Se on ollut vaikeaa, mutta edelleen kiinni päätöksessä 💪🏻🙈
15 elo 21 jäseneltä: Catzuli
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|