|
Massakauden ensimmäinen virallinen aamupala. 760kcal puurosatsi päivän startiksi
|
3053 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 186,49g | Hh: 426,38g.
Aamiainen: Myllyn Paras Ruishiutale, Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Suola. Lounas: Saksanpähkinät, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Cheddar Chili, X-Tra Tortilla Wraps, Rainbow Kikherneet , Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Grillimaisteri Kanan Ohut Fileeleike Timjami & Valkosipuli, Kotimaista Kanan Filee Leike Yrtti-Valkosipuli, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Gaam Whey, Rainbow Puuroriisi, Rainbow Pikkuporkkanat, Kotimaista Vihannessekoitus , Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Kara Kookosmaito, Rainbow Munanuudelit, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets. Välipalat/Muut: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Parapähkinät, Gaam Whey, Gaam Casein, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Rainbow Puuroriisi. lisää...
|
|
 Kommentit
06 syys 21 jäseneltä: Milicauu
|
Ja maistui 😋 ei voi mennä pieleen banaani-suklaa heralla, tuoreella oman puun omenalla ja kanelilla 😋 75g kaurahiutaleita 50g ruishiutaleita, 15g pellavansiemeniä, 30g heraproteiinia, 10g maapähkinävoita ja loput kalorit marjoista ja omenasta
06 syys 21 jäseneltä: Santtu21
|
Nami! Mitä proteiinijauhoja voisit suositella?
Käytän itse Fast vanilja, ihan perus hyvä, mutta vähän kyllästyttää jo.
Olen maistanut puhdistamon suklaa, oli aivan hirveää sekä Sportlife suklaata, joka ei ollut mieluinen.
06 syys 21 jäseneltä: Milicauu
|
Sportlife vanilla+stevia on OK, whey'mon caramel on hyvä ja suklaa siedettävä. Nyt on käytössä GAAMin rhubarb pie, salty caramel ja banana chocolate ja kaikki on tosi hyviä 😋 eihän teollista makua pääse karkuun, mutta sen hyväksyneenä ihan maukkaita
06 syys 21 jäseneltä: Santtu21
|
Kiitos vinkeistä! Tekisi mieli kokeilla tuota salty caramel, mutta en tiedä sopisiko se puuroon🤔
06 syys 21 jäseneltä: Milicauu
|
Sopii 😋 tosi hyvää, kun makeaa kerran on
06 syys 21 jäseneltä: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|