|
Hankin keittiövaa'an.
Varmaan ihan hyvä hetken mitata ruoat ja pitää kurinalaisesti ruokapäiväkirjaa. Kun on tietoa niin sitten voi tehdä muutoksia näihin päivittäisiin valintoihin.
|
1665 kcal
|
Rasva: 80,70g | Prot: 95,33g | Hh: 62,85g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Kirsikkatomaatit, Emmentaljuusto, Kananmuna, Valio Creme Fraiche, Jauhelihapihvi. Päivällinen: PicaDeli Jäävuorisalaatti, Hartwall Strongbow, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Valio Aurajuusto. Välipalat/Muut: Chicken Nuggets. lisää...
|
|
1973 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 44 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 16 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TakaisinKuntoon
|