|
Lähes parin tunnin rauhallinen lenkki heitetty raikkaassa säässä🍂 osittain metsässä ja muutama kanttarelli jäi siitä käteen🤩 tekee hyvää mielelle, kun välillä vaeltelee vähän rauhallisemmin eikä aina täysiä. Muutenkin pitäisi osata ottaa rauhallisesti painon pudotuksen suhteen ettei mee pelkästään suorittamiseksi. Hyvää sunnuntaita ja alkavaa viikkoa kaikille! 🥰
|
2031 kcal
|
Rasva: 100,15g | Prot: 73,72g | Hh: 180,01g.
Aamiainen: Atria Artesaani Raakamakkara Chorizo, Pirkka Leipäjuusto Laktoositon, Kivikylän Kotipalvaamo Chili Täytetty Lihapulla, Rainbow Miniluumutomaatti, Heinz Valkoisia Papuja Tomaattikastikkeessa, Punasipuli, Paprika (Punainen), Valkosipuli, Rypsiöljy, Pavut (Vihreät). Lounas: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae . Päivällinen: Margariini, Kanttarelli, Milbona Feta, Pirkka Punainen Currytahna, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Salaattisekoitus, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Pirkka Kookosmaito, Kariniemen Kananpojan Fileesuikale, Paprika (Punainen), Bataatti, Hunaja, Oliiviöljy, Pavut (Vihreät). Välipalat/Muut: Panda Juhlapöydän Konvehti, Tiger Tortilla Chips Cheese, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Olvi A.Le Coq. lisää...
|
|
2498 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 37 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Todellakin, itse tein tunnin haahuilu kävelyn vesisateessa, kyllä mieli lepäsi 😍 ja nyt on niin hyvä fiilis!👍
12 syys 21 jäseneltä: hilma71
|
Kyllä siitä vaan tulee hyvä fiilis😊 pieni sade ei haittaa yhtään. Ennen se oli hyvä tekosyy jäädä sohvalle😄
12 syys 21 jäseneltä: böbble
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|