|
Keskustelu fitness trackereiden energiankulutuksista jatkaa suosiotaan ja halusin nostaa tälläiset tutkimuspoiminnat esille.
Ensimmäisenä stanfordin yliopiston tutkimuksesta https://med.stanford.edu/news/all-news/2017/05/fitness-trackers-accurately-measure-heart-rate-but-not-calories-burned.html uutisartikkeli vuodelta 2017 ja siihen sisällytetty https://www.mdpi.com/2075-4426/7/2/3 julkaisu.
Lopputulema; sykkeet mitataan tarkasti, kaloriarvioissa voi olla jopa 95% ero todelliseen.
Toiseksi nostan viime vuotisen meta-analyysin https://bjsm.bmj.com/content/54/6/332 jossa kahlattiin tutkimuksista läpi ja jossa mm. todettiin laitteiden olevan heterogeenisiä tarkkuudeltaan, eli samat mittarit voivat "mitata" aivan eri kulutuksia vertailukelpoisilla yksilöillä. Energiankulutuksen arvioiden tarkkuudet vaihtelevat riippuen liikuntamuodostaja vaikka analyysin yleinen trendi olikin energiankulutuksen ALIarviointi, niin ryhmän mielestä tärkeämpi tulos oli tulosten hajanaisuus.
Tästä jälkimmäisestä en ole yhtään niin vakuuttunut, kuin stanfordista ja joku jolla tilastolliset menettelyt hallussaan osaa varmaan tavata tuloksia paremmin kuin meikäläinen. Effect size määrittelyssä on mielestäni jotain hämärää, kun ensin todetaan positiivisten lukuen merkitsevän YLIarviointia ja annetussa taulukossa kaikki ovat positiivisa ja sitten loput tulokset tulkitaankin ALIarviointeina...
Myös tarkkuuden vertailu laskennallisiin tuloksiin on hieman huono menettely, koska laskennalliset kalorikulutukset ovat juurikin noiden kellojen taustalla. Oikeastihan saadaan kulutus tehden tietty mitattava määrä työtä metabolisessa kammiossa, jolloin voidaan sitten laskea työ/elossa oleminen kulutuksista todellinen energiankulutus ko mitatulle aktiviteetille.
|
3012 kcal
|
Rasva: 65,74g | Prot: 196,12g | Hh: 387,43g.
Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Myllyn Paras Ruishiutale, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Suola. Lounas: Kotimaista Moniviljarinkula, Gaam Whey, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Atria Broilerin Filee Merisuola, X-Tra Parboiled Pitkäjyväinen Riisi. Päivällinen: Banaanit, Ålands Mejeriet Luonnonjogurtti, Kotimaista Kaakao Muro, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Kaurasydän, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Myllyn Paras Makaroni. Välipalat/Muut: Panda Pepe, Saksanpähkinät, Kotimaista Kaakao Muro, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps, HK Ultrakevyt Meetvursti 9%, X-Tra Juustoraaste 23%, Chef Select Tomaattikastike, Chef Select Pizza Dough. lisää...
|
|