|
Tässä kuvaajana heinäkuulta syyskuulle omat painomittaukset. Ei oo elämä täysin tasaista miehenäkään ;)
|
2799 kcal
|
Rasva: 99,22g | Prot: 140,01g | Hh: 330,39g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Pågen Hönö Saaristolaisrieska, Mansikat, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Alesto Auringonkukansiemenet, Tomaatit, Saarioinen Maksalaatikko, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen), Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy. Päivällinen: Tomaatit, Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Vitasia Sweet Chili Sauce, Uunilohi, Primadonna Extra Neitsyt Oliiviöljy, Sipulit, Paprika (Punainen), Porkkanat, Kesäkurpitsa, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Välipalat/Muut: Nautica Sipulisilli, Lidl Hummus Classic, Oululainen Jälkiuunipala, Alesto Manteli, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Appelsiinit, Omenat (Golden Delicious), Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Kahvi, Crownfield Premium Muesli Luxury Fruit & Nut, Appelsiinit, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. lisää...
|
|
 Kommentit
Tutun näköistä käyrää, oma excel on samankaltainen 😂
23 syys 21 jäseneltä: magiste
|
Ja vaikka tämän kaiken tietää niin aina nuo tuollaiset askel askeleelta ylös päiviä peräkkäin tai laakista viikon työ hukkaan(ko) tilanteet alkaa käydä hermoon 😂
23 syys 21 jäseneltä: teemurrr
|
23 syys 21 jäseneltä: ännäss
|
Aika jännä kyllä miten eri tavalla nämä voi mennä 😄 sulla on selkeä trendi alaspäin, mutta sahausta, mulla taas on käytännössä suora viiva alaviistoon 🤣
23 syys 21 jäseneltä: Wilitheman
|
@teemurrr tuo ärsytys ylöspäin hiipivästä painosta kuulostaa myös tutulta 😅 mun bravuuri näyttää olevan kertapomppu reippaasti ylös ja sitten kitumalla alas ja sitten jossain kohtaa kunnon pudotus
23 syys 21 jäseneltä: magiste
|
Huvittavaa minusta omalla kohtaa on että trendi oli tasaisemmin alas projektin alussa n. 19 kiloa sitten kun en edes laskenut syömiäni kaloreita. Söin vain oman fiiliksen mukaan. Silloin mun syömät kalorit ja makrot ihan varmasti heitteli pakostakin enemmän kuin nykyisin jolloin mittaan ja punnitsen ihan kaiken.
23 syys 21 jäseneltä: teemurrr
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|