|
Mua ei sais päästää yksin kauppaan. Lähti ihan lapasesta salikamojen osto ja sain poltettua liki 400€ puolessa tunnissa :o) Parempi nousta 50kg enemmän penkistä näillä vehkeillä :)
|
2000 kcal
|
Rasva: 59,72g | Prot: 170,57g | Hh: 188,87g.
Aamiainen: Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Cocovi Psyllium, Elovena Kaurahiutaleet, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka. Lounas: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä, Tomaatit. Päivällinen: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, UniCafe Kanakastiketta Tikka Masala, Myllyn Paras Riisi+Ohra. Välipalat/Muut: Rainbow Hunaja, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate, Snickers Snickers Protein, Banaanit. lisää...
|
|
 Kommentit
Itse syyllistyn myös tuohon😬 Mutta hyvät varusteet parantavat treeniä ainakin itselläni😊
30 syys 21 jäseneltä: Milicauu
|
Itse ajattelen ihan samoin, kunnon vehkeet on kaikessa jo puolet nautinnosta 😍
30 syys 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Eka harmitti, mutta ei enää. Toi huppari esim. on kyllä satasen väärti, pelkkä vetskari on jonkin kolme kertaa paksumpi ku normihupparissa. Pitäis kestää käytössä 😊
01 loka 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Ja teen aina hyvät etukäteissuunnittelut jotain hankkiessani, niin kaupassa meen vaan pam-pam-pam ja ostokset tehty 😂
01 loka 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Veikkaan, että ihmiset kattoo eka et tää on saletisti joku pro jätkä tollasilla kuteilla ja sit hetken päästä kuolee nauruun, kun teen jollain pinkeillä kilon käsipainoilla toistoja 🤣
01 loka 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Varmasti, eikä mua muut ihmiset siellä "kiinnosta". Itseäni vartenhan minä sinne menen 😉
02 loka 21 jäseneltä: Wilitheman
|
Kahtotaan nyt minkälaisilla painoilla sitä uskaltaa tehdä. Tarkoitus oli tänään tutustua saliin ja vähän hakea tuntumaa liikkeisiin, aika pienillä painoilla siis teen nämä pari ekaa viikkoa 😊
02 loka 21 jäseneltä: Wilitheman
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wilitheman
|