👇 IS 👇, even little bits count.
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
870 kcal
|
Rasva: 28,76g | Prot: 77,45g | Hh: 75,22g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Pikakahvi, Pikakahvi, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Pikakahvi. Lounas: Auran Sinappi Väkevä , Pirkka Suomalainen Kiinteä Peruna, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Vedessä. Päivällinen: SportLife Nutrition Whey100 Chocolate, Maissi, K-Menu Rapsiöljy, Kahvi, Goudajuusto. Välipalat/Muut: Kahvi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|