Päiväkirja - Santtu21, 29 loka 21

Teki mieli "laitosraastetta" eli ananaspaloja ja rusinoita porkkanaraasteen seassa

Näytä dieettikalenteri, 29 lokakuuta 2021:
2924 kcal Rasva: 58,04g | Prot: 194,10g | Hh: 379,06g.   Aamiainen: Nalle Rouhea Ruishiutale, Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Goodlife Milky Cookie Dough, X-Tra Tortilla Wraps, Kotimaista Broilerin Jauheliha. Päivällinen: Salliselta Rusina, Porkkanat, Naapurin Maalaiskana Kanan Rintafilee Yrttiöljy, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi. Välipalat/Muut: Gaam Whey, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Nalle Ohrahiutale, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, X-Tra Edam Viipaleet 16%, Vaasan Täysjyvän Taika Ruis 100%. lisää...
1601 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.