Päiväkirja - Santtu21, 12 marras 21

biscoff puuroa jumpan jälkee

Näytä dieettikalenteri, 12 marraskuuta 2021:
3368 kcal Rasva: 73,13g | Prot: 202,02g | Hh: 473,60g.   Aamiainen: Kotimaista Kaurahiutale, Elixi Pellavansiemenet, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Nalle Rouhea Ruishiutale, Gaam Whey. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), HK Viljaporsaan Maustamaton Ulkofilee, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Päivällinen: X-Tra Edam Viipaleet 16%, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Vaasan Moniviljan Taika, Naapurin Maalaiskananpojan Rintafilee Chimichurri, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi. Välipalat/Muut: Nick's Sea Salt Caramel Ice Cream, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Corn Flakes, Banaanit, Lotus Biscoff Karamellisoitu Keksi, Lotus Biscoff Spread, Nalle Ohrahiutale. lisää...
2113 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

9 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.