Päiväkirja - teemurrr, 13 marras 21

Irkkuviskit... ;p

Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2021:
2538 kcal Rasva: 49,42g | Prot: 81,80g | Hh: 226,62g.   Aamiainen: Mansikat, Lidl Hummus Classic, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Mustikka, Keitetty Kananmuna, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi. Lounas: Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Oivariini, Nautica Sipulisilli, Pirkka Tumma Balsamietikkakastike, Järvikylä Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Saarioinen Maksalaatikko. Välipalat/Muut: Karhu Olut, Karhu Olut 5,3, Hartwall Strongbow, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Sandels Olut. lisää...
1849 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.