Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 joulukuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 71,54g | Prot: 72,86g | Hh: 103,25g.
Aamiainen: Oululainen Jälkiuunipala, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Mansikat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Lidl Hummus Classic, Kahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Mustikka. Lounas: Alesto Auringonkukansiemenet, Milbona Feta, Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Flora Culinesse Laktoositon, Bertolli Oliiviöljy, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kukkakaali, Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|