|
Päivä lähti käyntiin ja myös päättyy puurolla. Vilja on vain vaihtunut toiseksi
|
3005 kcal
|
Rasva: 43,26g | Prot: 187,62g | Hh: 443,53g.
Aamiainen: Myllyn Paras Ruishiutale, Gaam Whey, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Pirkka Suomalainen Omena. Lounas: Joulukinkku, Lotus Biscoff Spread, Vaasan Moniviljan Taika, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Porkkanat, Pirkka Jasmiiniriisi, Kariniemen Kananpojan Rintafilee. Päivällinen: Savusiika, Kotimaista Vihannessekoitus , Kotimaista Keittojuurekset, Peruna (Kuorineen). Välipalat/Muut: Gaam Whey, Nalle Ohrahiutale, Banaanit, Valio Arki Jogurtti Maustamaton, Rainbow Corn Flakes. lisää...
|
|
 Kommentit
Sama täällä👍 paitsi, että kaurapuurolla molemmat😁
29 joulu 21 jäseneltä: böbble
|
Mulla on aamuisin 50:50 kaura:ruis ja sitten iltapalana tai ennen treeniä menee ohrahiutaleista 😋 On jotenkin koomista miten tykkään näin paljon, kun ennen olin vankasti anti-puuro ihminen 😅
29 joulu 21 jäseneltä: Santtu21
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|