Päiväkirja - ShaQRi, 30 joulu 21

Okei nyt alkaa olee jääkaapin saldo jo aikamoinen 😅
Onneks tänään tulee ruokakuljetus ja saa ehkä hieman järkevämpiä aterioita väsättyä.

Näytä dieettikalenteri, 30 joulukuuta 2021:
1343 kcal Rasva: 52,64g | Prot: 82,49g | Hh: 137,82g.   Aamiainen: Porkkanat, Myllyn Paras Makaroni. Lounas: Kaaliraaste, Findus Kullanrapeat Kalafileet, Findus Uuni- ja Grillikasvikset Parila, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Päivällinen: Tonnikalasalaatti. Välipalat/Muut: Munakas tai Munakokkeli Juuston ja Kinkun tai Pekonin kanssa, Mandariini. lisää...

8 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - ShaQRi


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.