Päiväkirja - teemurrr, 31 joulu 21

2021 päätteeksi hirvenjauhelihapihvi, tortilla, tomaattia, paprikaa ja rucolaa

Näytä dieettikalenteri, 31 joulukuuta 2021:
2749 kcal Rasva: 67,82g | Prot: 195,75g | Hh: 243,42g.   Aamiainen: Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Punainen), McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Myllyn Paras Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Lidl Hummus Classic, Mansikat, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Mustikka. Lounas: Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Paprika (Punainen), Lidl Hummus Classic, Freshona Bio Tomato Passata, Bertolli Oliiviöljy, Ocean Sea Greenland Prawns, Ocean Sea Alaska Pollock Fillets, Peruna, Hunaja, Porkkanat. Päivällinen: Kananmuna, Flora Culinesse Laktoositon, Balsamico, Bertolli Oliiviöljy, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Paprika (Punainen), Tomaatit, Rucola-salaatti, Sipulit, Hirvenliha. Välipalat/Muut: Appelsiinit, Väkevät Alkoholijuomat (40% - Gin, Rommi, Vodka, Viski), Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi, Lakka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Perlenbacher Olut, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. lisää...
2611 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

35 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Näyttää kyllä hyvälle..ikinä en ole hirveä maistellut 🙈..täällä mä nälkäisenä töissä katselen näitä kuvia 🤭 
31 joulu 21 jäseneltä: misudi
Sattui olemaan vieläpä vasan lihaa käsiin joten erityisen hyvää tuli 😋 Hyvää uuttavuotta @Mynewhealthylifehabits ja @misudi. Ja tsemppiä sinne töihin. Tässä virtuaalinen suklaakeksi jos se vaikka vähän ilahduttaisi 🍪 
31 joulu 21 jäseneltä: teemurrr
Kiitos teille kahdelle..teitä on ollut mukava seurata täällä, kannustavia ootte mulle olleet molemmat, kiitän ja kumarran🥰.ja PS, kaikki virtuaaliherkut yms kelpaa, reippaana lähdin taas ilman eväitä 🤭 
31 joulu 21 jäseneltä: misudi
Kiitos myös teille ystavät 🤍🤍 Ootte aina olleet tukemassa 🥰 Jäänyt ehkä korostamatta että yksi tärkeä muutos itselle on ollut se että ruokaan haluaa nykyisin panostaa muutenkin kuin vaan terveellisten määrien ja ainesten valinnassa. Ajattelen myös niin että jokaisen aterian pitäisi tuntua merkitykselliseltä ja arvostaa myös enemmän sitä miltä ruoka näyttää, maistuu ja mitä kaikkea muuta siihen liittyy. Riista nyt tietenkin itselle on aina erityisen merkityksellinen juttu 😊 Tuntuu hyvältä että kuvan välityksellä voi saada ja jakaa tuota fiilistä. 
31 joulu 21 jäseneltä: teemurrr

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.