Päiväkirja - teemurrr, 03 tammi 22


Näytä dieettikalenteri, 03 tammikuuta 2022:
2770 kcal Rasva: 99,95g | Prot: 175,84g | Hh: 276,15g.   Aamiainen: Tomaatit, Lidl Vadelma, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lidl Hummus Classic, Kahvi, Keitetty Kananmuna, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Myllyn Paras Kaurapuuro, McEnnedy American Style Multigrain Sandwich, Tuorekurkku (Kuorineen). Lounas: Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, Rucola-salaatti, Jäävuorisalaatti, Balsamico, Isokari Savulohifilee, Alesto Auringonkukansiemenet, Bertolli Oliiviöljy, Paprika (Punainen). Päivällinen: Paprika (Punainen), Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Tomaatit, Nautica Sipulisilli, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Oululainen Jälkiuunipala, Lidl Hummus Classic, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Alesto Cashew-Cranberry-Mix, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Puolukka, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Lidl Special Muesli Luxury Fruit & Nut, Kaki, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. lisää...
2293 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

54 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Näyttää hyvältä 🤤 
03 tammi 22 jäseneltä: Noboel
Todella herkulliselta näyttää 
03 tammi 22 jäseneltä: Palapeli@laihdutus
Savulohi on kyllä salaatin kans ihan lemppareita 😋Parasta tässä kaikessa että oli kaupassa tarjouksessa 🤭 
03 tammi 22 jäseneltä: teemurrr
nam! 
04 tammi 22 jäseneltä: TakaisinKuntoon

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.