|
Päivällien; 200g broileria 190 kcal , 200g etikassa kypsytettyä ja miedosti suolalla maustettua kaalia 50 kcal sekä salsa kastiketta 20 ml 21 kcal, maha täyteen alle 300 kcal .
|
1555 kcal
|
Rasva: 33,17g | Prot: 147,35g | Hh: 156,58g.
Aamiainen: Rainbow Kuivatut Karpalot, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Verso Härkäpapu Granola, Tee (Haudutettu), Freshona Omena Sose - Apple Pure'e, Salliselta Chia-Siemen, Kotijogurtti, rasvaton, A. Perusrahka, Alesto Pitted & Dried Apricots. Lounas: Klementiinit, Atria Kevyt Kalkkunanakki 5%. Päivällinen: Kania Salsa Sauce Hot&Spicy, Kaali, Kanamestari Miedosti Suolattu Broilerin Ohut Fileeleike. Välipalat/Muut: Arla Kadett 5%, Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, J. D. Gross Chilli, Dark Chocolate 56% Cacao, Oululainen Ohut Jälkiuunipala Täysjyväruisleipä, Dulano Ohut Kalkkunaleike, Kananmuna, Alesto Pitted & Dried Apricots, Amanie Liquorice Pastilles, Special. lisää...
|
|
 Kommentit
18 tammi 22 jäseneltä: Jule Go !
|
Mandoliinilla kaali ohuiksi soiroiksi, myllysta suolaa kerrosten väliin, väkiviina etikkaa pirsotellen myös kerrosten väliin ja sekoitetaan annan tekeytyä huoneen lämmössä muutaman tunnin. Maun mukaan suolaa ja etikkaa.
Teen satsin aina isoon ikean teräskulhoon ja siihen menee ehkä noin 1tl suolaa ja pari rkl etikkaa.
Sitruunatuore puristemehu antaa tarvittaessa makeutta jos kaali on kovin mautonta.
19 tammi 22 jäseneltä: hilma71
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|