Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2022
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 71,24g | Prot: 78,50g | Hh: 157,92g.
Aamiainen: Maitokahvi. Lounas: Lihaliemi, Valio Rasvaton Maito, Juustoportti Brandy Pähkinä Juusto, Boy Sipulisilli, Saarioinen Puolukkahillo (Vähemmän Sokeria), Voi, Peruna. Päivällinen: Saarioinen Puolukkahillo (Vähemmän Sokeria), Peruna, Atria Sika-Nauta Jauheliha 23%. Välipalat/Muut: Mustikka, Maitokolmio Tupla+ Protein Pudding Salty Caramel, Omenat. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samariinilainen
|