Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 tammikuuta 2022
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2176 kcal
|
Rasva: 128,52g | Prot: 112,74g | Hh: 136,71g.
Aamiainen: Valio Luomu Vanhanajan Täysmaito, Kahvi, Makulaku Metrilaku. Lounas: Munakas tai Munakokkeli Juuston kanssa, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 20%, Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%. Päivällinen: Kotimaista Sika-Nauta Jauheliha 23%, Snellman Kunnon Naudan Jauheliha 20%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samariinilainen
|