Päiväkirja - teemurrr, 09 helmi 22


Näytä dieettikalenteri, 09 helmikuuta 2022:
2984 kcal Rasva: 87,76g | Prot: 180,82g | Hh: 357,14g.   Aamiainen: Puolukka, Tomaatit, Vadelmat, Lidl Hummus Classic, Myllyn Paras Kaurapuuro, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kurkku, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Vaasan Kaurasydän, Kahvi, Keitetty Kananmuna. Lounas: Vitasia Sweet Chili Sauce, Paahdettu tai Uunipaistettu Kanan Reisikoipi (Nahka Syöty), Tomaatit, Kesäkurpitsa, Combino Medium Egg Noodles. Päivällinen: Balsamico, Bertolli Oliiviöljy, Castelli Parmigiano Reggiano, Alesto Auringonkukansiemenet, Järvikylä Jääsalaatti, Rucola-salaatti, Kurkku, Lidl Hummus Classic, Myllykivi Täysjyväruis Näkkäri, Knorr Lihaliemikuutio, Myllyn Paras Makaroni, Freshona Fine Whole Green Beans, Hirvenliha, Porkkanat, Peruna. Välipalat/Muut: Sämpylä, Vadelmat, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, O'boy Kaakaojuomajauhe, Belbake Cocoa, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton, Appelsiinit, Omenat (Golden Delicious), Fazer Vihreä Kuula Suklaakonvehti, Kahvi, Lidl Sondey Wholegrain Täysjyväkeksi. lisää...
1806 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

19 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
No nyt on..kyllä kelpaisi.🤩..mun mielestä se on jo nautinto kun ruoka näyttää hyvälle ja tämä on tosi houkuttelevan näköinen.. 
09 helmi 22 jäseneltä: misudi

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - teemurrr


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.