Päiväkirja - finfor, 19 helmi 22

Vielä vuosi sitten en olisi uskonut nauttivani kylmästä vedestä.. Mutta tähän on tultu.. Vähintään 1x viikossa on päästävä pulahtamaan #salo #kokkila

Näytä dieettikalenteri, 19 helmikuuta 2022:
2701 kcal Rasva: 54,95g | Prot: 70,55g | Hh: 334,65g.   Aamiainen: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, Maitokahvi, Oivariini Oivariini, Fazer Sadonkorjuupuuro. Lounas: Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Patak's Butter Chicken Curry Sauce. Päivällinen: Pirkka Pastaa Kermakastikkeessa. Välipalat/Muut: Pirkka Juokseva Hunaja, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Hedelmämysli, Karhu Olut 5,3, Nokian Panimo Tumma Olut, Viini (Cabernet Sauvignon), Elovena Välipalakeksi Tumma Suklaa. lisää...
2747 kcal Harjoitus: Ajaminen - 1 tunti, Sauna - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...

12 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - finfor


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.