|
244 kcal, kiva syödä jotain pastaa
|
1265 kcal
|
Rasva: 35,29g | Prot: 46,39g | Hh: 188,93g.
Aamiainen: Leader Dark Chocolate Crispy, Knorr Pasta Snack Pot Mac & Cheese. Lounas: Banaanit, Kinder Chocolate, Leaf Sukulaku, Lakrisal Lakrisal. Päivällinen: Maitokahvi, Tuorepuuro. Välipalat/Muut: Salaatinkastike, Salaatti, Nutrilett Vegetable Soup. lisää...
|
|
 Kommentit
Ei ollut hyvä ajatus. Pasta triggeröi ihan selkeästi mulla epäterveellistä ja ylensyömistä. Olen huomannut nyt joka kerta, kun syön jotain pastaa, että joka kerta sitä saa katua. Harmi. Mutta on nyt tunnistettu asia, joten tästä jatketaan eteenpäin uusilla valinnoilla
24 helmi 22 jäseneltä: wadelma
|
Hei. Mä luulin noin myös jossain vaiheessa, mutta huomasin, että pasta on mulle sellainen ruoka, johon tartun jos olen syönyt liian vähän. Eräänlainen lohturuoka. Nostaa nopeasti verensokeria. Mulla auttoi se, että huolehdin veden juomisesta sekä siitä, että aamupala on riittävän tuhti erit.proteiinin suhteen. Nyt en enää koe pasta riippuvuutta vaan saan nauttia siitä jos niin tahdon. Toivottavasti sinunkaan ei tarvitse siitä luopua jos kerran siitä pidät. Tsemppiä! ❤️
24 helmi 22 jäseneltä: laurazki
|
Pasta on kyllä se, mitä olen syönyt enemmän kuin 300 päivänä vuodessa. Ylläpitokaloreihin mahtuu, mutta jatkossa täytyy kyllä silti rajoittaa esim. 2 x viikossa. Mulla pasta on varmaan painonnousun juurisyy.
25 helmi 22 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|