|
Ryhmäliikunta tauolla, silti hyvä viikko takana. Kaloriraja on koetellut tahtoa enemmän kuin aiemmin, mutta periksi en ole antanut yhtään, vaikka olisi liukumaa. Vajaa 2 viikkoa viikon lomamatkaan, niin sinne asti olen päättänyt pitää kalorit tiukemmalla.
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2022:
|
1243 kcal
|
Rasva: 42,38g | Prot: 74,64g | Hh: 137,92g.
Aamiainen: Tuorepuuro, Maitokahvi. Lounas: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki, Kasvis-kana-laatikko. Päivällinen: Maitokahvi, Leader Promour Choco & Mint, Tuorejuusto, TUC Suolakeksit. Välipalat/Muut: Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Herkkumaa Sinappikurkkusalaatti, Pirkka Burgeri, Salaatinkastike, Salaatti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|