Melli-83 tuoreesta kotipullakuvasta inspiroituneena se toiseksi paras vaihtoehto, eli kotisämpylää :)
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2022:
|
2950 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 181,63g | Hh: 362,82g.
Aamiainen: Lakka, Fazer Ruis Real, Puolukka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Kahvi, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Vaasan Taika Moniviljapaahtoleipä, Kurkku, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton. Lounas: Fazer Kaura Sämpylä, Järvikylä Jääsalaatti, Snack Day Wholemeal Tortilla Wraps, Tomaatit, Flora Culinesse Laktoositon, Valkosipuli, Sipulit, Paprika (Punainen), Kanamestari Kanan Sisäfilee. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kurkku, Järvikylä Jääsalaatti, Lidl Hummus Classic, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee , Fazer Kaura Sämpylä, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Vihreä Tee, Hunaja, Lakka, Pohjolan Meijeri Pehmeä ja Mieto Maitorahka, Fazer Kaura Sämpylä, Perlenbacher Olut, Sportyfeel Reco Pro+ Chocolate. lisää...
|
|
Kommentit
20 maalis 22 jäseneltä: Persimon78
|
20 maalis 22 jäseneltä: Melli-83
|
Teemurrr, suosittelen testaamaan ”yön yli sämpylöitä”. Sikke Sumarin ”Siken sämpylät” on hyvä ohje.. 😋
22 maalis 22 jäseneltä: Melli-83
|
Ahaa, kiitti vinkistä 😊 Menee ehdottomasti testiin ✌
22 maalis 22 jäseneltä: teemurrr
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|