|
Ihan koko ajan nälkä. Toivottavasti tällä setillä lähtee. Sen siitä saa, kun liikkuu vähän enemmän.
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2022:
|
1157 kcal
|
Rasva: 31,16g | Prot: 88,31g | Hh: 127,24g.
Aamiainen: Maitokahvi, Tuorepuuro. Lounas: Möller Kalanmaksaöljy, Nutrilett Vegetable Soup, Kania French Salad Dressing, Salaatti. Päivällinen: Kesäkurpitsa, Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Vaasan Koulunäkki Ohut Herkku Klassikko, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Pirkka Sulatejuusto. Välipalat/Muut: Solevita Yellow Family Smoothie, K-Menu Ohuen Ohut Kalkkunanfileeleike, Babybel Mini Babybel Juusto, Milbona Skyr. lisää...
|
|
 Kommentit
Tohon juustopalleroon jäi himo, mutta en antanut periksi. En yleensä syö juustoa, mutta koitan nyt kaikkea, että saisi makroihin edes vähän enemmän rasvaa. Eilen oli tuntia lyhyempi päivä, eli n. 60 kcal pienempi kulutus (eli just se 1 juustopallero), niin siksi en antanut periksi. Normaalisti syön jos tekee mieli jotain. Mielihalut on kyllä vähentyneet ja olen tunnistanut, että minulla ne liittyy enemmän suolaiseen kuin makeaan. Makeaa on tarvinnut siihen, että tekee mieli lisää suolaista.
27 maalis 22 jäseneltä: wadelma
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|