|
Hyvin pyyhkii!
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2022:
|
2159 kcal
|
Rasva: 74,11g | Prot: 107,95g | Hh: 248,62g.
Aamiainen: Aprikoosihillo, Hillot ja Marmeladit (Vähäsokeriset), Hillot, Valio Mansikka Mehukeitto, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi, Maitokahvi. Lounas: Makaroni, Soyappetit Tumma Soijarouhe. Päivällinen: Rainbow Smoothie Hedelmät Mansikka-Banaani-Mustikka, Chiquita Mansikka & Banaani Smoothie, Makaroni. Välipalat/Muut: Valio Arki Juusto, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat, Suklaakeksi, Suklaakeksi, Maitokahvi, Maitokahvi, Valio Oltermanni 17%, Pirkka Kermajuusto 17%, Valio Arki Juusto, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
|
2771 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Body Balance - 51 minuuttia, TV: n Katsominen - 7 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 39 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|