Päiväkirja - Santtu21, 10 huhti 22

Tänään oli "lepopäivä" reenaamisesta, mutta silti teki mieli vähän jotain käydä tekemässä. Valinnaksi osui näppivoimien kasvatus ja nöyrtyminen! Kyllä on kiipeilijöillä voimaa ja kipukynnystä ihan omalla mittapuulla

Näytä dieettikalenteri, 10 huhtikuuta 2022:
2630 kcal Rasva: 69,43g | Prot: 158,84g | Hh: 330,56g.   Aamiainen: Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, Pirkka Suomalainen Omena, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Myllyn Paras Ruishiutale. Lounas: Perunamuusi (Kevytmaidosta), Bergmann Porsaanlihasuikale, Kotimaista Broilerin Fileeleike Hunajamarinoitu, Valio Ruokakerma 15%, Mokkapala, Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa. Päivällinen: Myllyn Paras Tumma Makaroni, Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Valio Bulgarian Jogurtti, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Härmän SnackPoint Hedelmäsalaatti. Välipalat/Muut: Arla Loputon Kermajuusto 17%, Avokado, Vaasan Ruispalat. lisää...
2132 kcal Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...

13 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
Nopealla googlettamisella en löytänyt mitään vastaavaa 😉. Oletko harkinnut patenttia tuolle kakkosnelos/vaneriviritelmälle? Leijonan luolaan vaan. Ehkä vähän viilaisin siinä lopullisessa versiossa tuotteesta ulkonäköä. Siis oikeasti nerokas! 😊👍  
11 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
Paitsi että nyt sitten löytyikin: otelauta. 🤣 Mutta silti, nerokas.  
11 huhti 22 jäseneltä: Vnica83
Joo ei originaali-idea sentään ollut 🤣 mutta budjettitietoisena ihan oikean ostaminen ei koskaan ole käynyt mielessäkään ja nyt oli sopivasti jäänyt palikoita siitä sun tästä askartelusta niin päätin kasailla. Paksuimmat otteet on about 40mm ja ohuimmissa on 15mm kieppeillä niin on vähän joka sarjaan otetta tarjolla 😁 
11 huhti 22 jäseneltä: Santtu21
Tästä huomaa kuinka kärryillä olen myös kiipeilystä. 😁 Mutta jos kiipeily osoittautuisikin mun lajiksi, niin aivan varmasti "lainaan" sun Designia ja nikkaroin mökillä vastaavan. 😁 
11 huhti 22 jäseneltä: Vnica83

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Santtu21


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.