Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2225 kcal
|
Rasva: 84,66g | Prot: 136,48g | Hh: 223,82g.
Aamiainen: Foodin Cashew, Rainbow Saksanpähkinä, Ägg, X-Tra Omenasose, Banan, Äggvita. Lounas: Rainbow Punaiset Kidneypavut, Kotimaista Hernekeitto, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%. Päivällinen: Sweet Switch Yummy Gummy Bears , Rainbow Paseerattu Tomaatti, Rainbow Punaiset Kidneypavut, Kotimaista Naudan Jauheliha 10%, Färskpotatis, Morötter, Rainbow Oliiviöljy, Vitlök. Välipalat/Muut: Rainbow Neljän Viljan Hiutale , Sondey Biscino Milk Chocolate, Rainbow Ruohomunat, Valio Normaalisuolainen Voi, Star Nutrition Whey-80 Vanilla Flavour, Kotimaista Kaurahiutale, Äpple, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Valio Aamupala 5%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Oivariini Luomu, Valio Arki Maitojuoma (Rasvaton), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nenaterese
|