|
tänään on syömiset niin vähissä vähän päälle 400 kcal. suurimmaksi osaksi pikaiseen juoruja kahveja. koko päivän liikkeellä. syöminen unohtunut... huomenna olen tarkempi kun palataan normi rytmiin
|
943 kcal
|
Rasva: 38,80g | Prot: 97,99g | Hh: 58,91g.
Aamiainen: Kahvi. Lounas: Proteiinijuoma. Välipalat/Muut: Suodatinkahvi, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara. lisää...
|
|
3277 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 32 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Unohdin merkata protein juoman. Nyt korjatut kcal vähän päälle 900
18 huhti 22 jäseneltä: kikka--
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|