Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 toukokuuta 2022
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1703 kcal
|
Rasva: 71,67g | Prot: 73,29g | Hh: 182,08g.
Aamiainen: Arla Keso Vanilja, Kahvi, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Pirkka Peanut Butter Crunchy, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Elovena Kaurapuuro. Lounas: Urtekram Seesaminsiemen, Risenta Kuorittu Seesaminsiemen, Pirkka Porkkana, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Rapea Valkosipuli Chili-Seesamiöljyssä, Jalotofu Marinoitu, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Päivällinen: Omenasose (Makeuttamaton), Arla Keso Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Elovena Kaurapuuro, Elovena Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, Valio Profeel Proteiinivanukas Banoffee, Oivariini Oivariini, Fazer Imatran Riisipiirakka. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Fazer Iso Pätkis. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - boomboomish
|