|
|
1061 kcal
|
Rasva: 38,71g | Prot: 66,65g | Hh: 108,31g.
Aamiainen: Valio Vanhanajan Täyteläinen Viili. Lounas: Banaanit, Rainbow Coleslaw, Uunijuurekset, Naudan Fileepihvi (Vähärasvainen Osa, Jätetty 0 Cm Rasvaa, Paistettu). Päivällinen: Pirkka Porkkana, Urtekram Punainen Linssi. Välipalat/Muut: Rainbow Proteiinijuoma. lisää...
|
|
3231 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 45 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 57 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|